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腰椎病防治措施有哪些

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为113位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　腰椎病现在已经成了比较常见的疾病了，而且腰椎病得不到有效的治疗，其危害是极大的。医生介绍说，腰椎病不仅危害到患者的身体，还会影响到家庭，希望通过正规医院的治疗，腰椎病患者能够及时康复。那么，腰椎病防治措施是很重要的，那么腰椎病防治措施有哪些？

　　腰椎病防治措施有哪些？一般玩电脑的时候要保持好的坐姿，不要久站久坐，不然对腰椎有一定的影响。比如在玩电脑的时候，要每隔半个小时就起来运动一下，走走、动动，可以缓解身体肌肉的疲劳。

　　如果感觉自己的肌肉有酸痛的症状，每天可以泡脚、睡觉前洗个澡，可以缓解肌肉的疲劳。建议大家平时要多去运动，比如跑步、打篮球、踢足球等，适当的活动是很有必要的。

　　还要注意适当的减轻腰部压力，不要做太用力的活，过于肥胖的人，就应该恰当减肥以减少腰部的负担，不然容易引起腰椎病的发生。在大家平时睡觉的时候，最好不要选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有好处，注意劳逸结合。

　　腰椎病并没大家想象的那样不能治疗，平时要是护理好，注意劳逸结合，不要久坐久站，饮食要合理，而且要及时选对了医院就可以治疗腰椎病。医生介绍说，要是觉得自己的健康状态有一些不同的话，应该尽早去医院检查，早日恢复健康。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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