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年轻人怎么也会患上腰椎病呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为84位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　现在腰椎病是非常常见的疾病，以前的时候人们都会认为这种疾病只有到了中老年的时候才会得的，现在可不一样了，有十多岁的人，就患上了腰椎病，这样对患者的身心健康的影响是非常的大的。

　　其实导致有这么多的人患上了腰椎病是会生活中一些不良的习惯是分不开的，在平时的时候如果要养成良好的生活习惯的话，是会得这种疾病的，一直在说在平时的时候应该要养成良好的生活习惯，可能现在的很多的年轻人还是不注意，结果导致的腰椎病的发生，到时候在后悔就来不及了。怎样的预防腰椎病的发生呢，来看看下面的介绍就知道了。

　　1、不能做剧烈的运动，在平时的时候做体育运动的时候，像快速的跑，猛跑的时候，应该先要做一些准备的活动，像要将身体的筋络给伸开了，然后在跑，不然话，就容易导致拉伤，错位等情况的出现，这样就容易引发腰椎病的发生，这种情况一般在年轻的人身上是常见的，在这里提醒哪些年轻的朋友，一定要注意。

　　2、做好腰部的保暖，在天气变化无常的时候，就应该注意衣物的增减，现在进入到了春季了，但是天气还是不稳定的，有一些人早早的都换上了夏装，这样就容易使腰部受凉，就i容易引发腰椎病的发生，因此要注意一定要做好腰部的保暖。

　　3、正确的用腰，这是什么意思呢，一些人在平时的时候过度干活，或是在搬抬东西的时候，用劲过猛，长时间的坐着，站着等，都是容易导致腰椎病的发生的，因此要注意一定不能使腰部过度的劳累，要正确的用腰。