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失眠是怎么引起的呢
失眠是我们临床上比较多见的一临床疾病，如果是轻微的一般是需要调整心态可以缓解的但如果是严重的或是时间比较久了需要及时的治疗了不仅可以导致身体的免疫力降低 记忆力降低 同时可以导致很多严重的并发症问题 ，现在我们详细的了解一下失眠的具体的病因有哪些。
第一；精神压力过大，可以导致无规律的失眠，不仅仅可以导致休息不好 同时也是加重一些心脑血管疾病的主要因素。建议及时的治疗 。
第二卧室只是睡觉用的 不能作为别的场所 很多人习惯性的造卧室里看书 吃东西 或是看电视，如果是睡前的一些生活节律还可以但如果是长时间有这些习惯可以直接影响睡眠的质量。所以建议保持良好的睡眠习惯 这样时间久了就养成了良好的睡眠的质量了。
第三
食物的影响也是很关键的，其实很多人都是知道的 睡觉前尽量不要吃哪些油腻的 不易消化的食物长时间不仅可以加重胃肠道的负担 同时可以导致失眠的问题 。所以饮食习惯也是很关键的；为了我们自己的身体健康 建议年轻的朋友们一定要注意，以免导致一些慢性的疾病的发生。
你现在的情况是？
- 01.刚刚确诊 还未治疗
- 02.想先试试 保守治疗
- 03.中医疗法 反复发作
- 04.保守治疗 效果欠佳
- 05.术后发作 不知所措
- 06.了解一下 微创治疗
专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250
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