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都有哪些方法可以预防脱发

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为200位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　生活中很多人因为工作、学习上面压力太大，年纪轻轻的就出现了不同程度的脱发，最终影响的是自己的形象。因此我们平时就要防患于未然，那么都有哪些方法可以预防脱发呢?请大家接着往下阅读。

　　预防脱发的方法：

　　1、梳头尽量使用木质梳子，不要使用塑料的梳子，这是因为塑料梳子容易与头发产生静电，对发质是有损伤的。

　　2、梳头的时候也不要使用梳齿过于密集的梳子梳头，防止过分的物力外力将头发拉下来，最好使用梳齿密度比较适中的梳子梳头，这样既可以防止头发自然掉落，又可以按摩头皮，促进血液循环。

　　3、勤洗头发，不过也不要每天洗，间隔时间最好是2-4天。洗头的时候可以一边按摩一边搓，这样既可以清除头上的污垢，又能使头皮活血。

　　4、男性在平时应少抽烟喝酒，更不要经常熬夜，少吃辛辣油腻的食物。

　　5、平时不要有过分紧张和压抑的情绪，因为每天活在焦虑不安的状态下容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。我们平时应该经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。

　　以上的五种方法都是可以预防脱发的，您不妨尝试一下看看，只要大家长期坚持这样做的话，是肯定起到好的预防作用的，这样您就可以拥有一头乌黑靓丽的头发了。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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