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怎么预防外痔疮比较好

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为147位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　在痔疮中，外痔是很常见的，出现了外痔的时候要及早的去医院进行治疗，不能耽误，不然危害是非常的大的。怎样预防外痔的发生呢，这是很多的人都非常关心的问题，现在就还来看看吧。

　　预防外痔应该怎样做：

　　1、在饮食上应该注意，多吃蔬果和蔬菜，还有就是要多吃一些含纤维类的食物，如苹果，白菜，玉米等。这样可以增加肠胃的蠕动，减少便秘的发生。

　　2、在排便的时候不能看书，看报纸，玩手机等。因为这样会增加排便的时间，容易患上肛肠疾病的发生。

　　3、养成每天定时排便的好习惯，这样可以形成条件反射，防止便秘的发生。

　　4、要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换内裤，内裤要穿棉质，透气性好的。

　　5、经常的做提肛的运动，每天坚持早晚做20次，对预防痔疮是有一定作用的。

　　6、如果有便秘的时候发生，不能太用力，可以适当的用一些开塞露来帮助排便。

　　7、要每天保持肛门的清洁和干燥，在排完便后要用柔软的纸来擦拭肛门，不能用太硬，粗糙的手纸。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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