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怎么总是出现便秘呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为162位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　便秘就想感冒一样，经常的出现，很多的人都是不陌生的，当出现了便秘的时候患者是非常的痛苦的，就怕去厕所，为什么会出现便秘的情况的出现呢，其实这个和我们现在的日常的生活习惯是分不开的，都有哪些不良的习惯会导致便秘的发生呢，一起来看看下面的介绍就知道了。

　　哪些习惯会导致便秘的发生呢？

　　1、有一些人在排便的时候是会有这样的一些坏的习惯的，像在厕所里完手机，看报纸，这样都是容易导致便秘的发生的，在上厕所的时候就应该一心一意的专心的上厕所，不能干一些其它的，不然长时间长了也是容易导致便秘的发生的。

　　2、不注意饮食，经常的吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒，芥末等，还有就是起居生活不规律，大量的喝酒，经常的忍便等都是会导致便秘的发生的。

　　3、一些人不爱吃水果和蔬菜，吃饭特别爱挑剔的人，不吃粗粮，喜欢吃油炸的食物等，都是容易导致便秘的发生的。

　　4、喝水少的人，由于工作时间忙或是因为其它的原因导致喝水少，这样的话，就容易导致便秘的发生的。

　　5、怀孕时的妇女也是容易发生便秘的，因为肛门直接受到胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，也是容易发生便秘的。

　　6、现在由于工作的改变，有的是需要经常的站着，有的就是经常的坐着，像交警，保安，打字员，设计等，都是容易导致便秘的发生的。

　　7、老用泻药的人，当出现了便秘的时候一些人是会吃一些泻药来解决的，这样的话是会降低直肠的敏感度的，长期的吃泻药的话是会导致便秘的发生的。

　　8、运动少的人，现在由于生活压力的变大，天天的忙着工作，运动量就小了，这样肠胃的蠕动就会缓慢，这样就容易导致便秘的发生。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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