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在日常生活中应该如何护理腋臭 5点要牢记

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　　生活的腋臭保健方法有哪些?腋臭的形成是两方面的，一方面与遗传有关，另一方面与个人的生活习惯等因素有关。为缓解腋臭的症状，大家需要在日常生活中多加注意和护理，那么腋臭有哪些日常保健措施呢?下面是具体的介绍。在日常生活中应该如何护理腋臭 5点要牢记

　　1.　减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　2.　要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　3.　可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

　　4.　平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　5.　运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　腋臭怎么预防？日常生活中应该注意什么？

　　1、合理饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味，对腋臭的生活保健很有帮助。患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。

　　2、调节情绪：情绪焦虑紧张易引起体内毒素积累，加重臭味的产生。不少患者因为病情的影响，心理对这种疾病恨之入骨，存在很大的心理负担，往往导致病情更加严重，因此保持良好的心态也是患者要注意的。推荐阅读：腋臭会引发哪些并发症

　　3、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天，由于长时间待在空调房里，会导致汗腺功能退化，导致没有充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　北京博爱医院温馨提示：在日常生活中应该如何护理腋臭 5点要牢记，北京博爱医院“微创大汗腺清除术”让您不再“臭”名远扬，专家提醒：一旦出现相关的症状表现，应当对此引起足够的重视，尽早到正规的专科医院就诊，在专家的帮助下查明具体的病情针对性进行治疗，争取尽早摆脱疾病的困扰，重享健康的生活。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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