如何防范胃炎？胃炎是一种常见的肠胃疾病。我们通常分为急性胃炎和慢性胃炎两种。胃炎患者通常会有腹部难受、疼痛、恶心、呕吐等症状。胃炎的发病因素也是多种多样的，可能与患者的饮食习惯，细菌病毒的侵袭，以及自身的体质引起的。那么为了避免胃炎的发生，我们应该怎样预防那？可以从下面这些方面做起。
　　第一：如何防范胃炎？严禁滥用药物。一些解热抗痛，消炎抗菌的药服用后，会损伤我们的胃粘膜。一定要谨慎服药。
　　第二：避免过度疲惫。超额的身体劳动，会引起胃肠等消化器官的供血不足，引发胃炎。
　　第三：注重饮食均衡。饮食均衡不仅是指营养搭配，进食量也要均衡，不能饥饱不均。
　　第四：避免化学刺激。引用许多口服的药物、酒、茶等也会对胃造成伤害，一定要尽量避免这一类刺激。
　　第五：养成良好的饮食习惯。吃饭时要细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。食物经过咀嚼后会减轻肠胃的负担，更容易被消化器官消化吸收。
　　第六：放松心情。精神高度紧张会影响植物神经系统，从而影响肠胃的消化吸收。一定要保持身心的愉悦和一个健康积极的升华态度。
　　第七：注重卫生。在日常生活中注重个人饮食等方面的卫生是十分重要的。胃炎就是由细菌引起的，细菌可以有餐具、食物等各个方面进入我们的消化系统，从而引起胃炎，所以必须注重饮食卫生。
　　如何防范胃炎？以上几条就是常见胃炎的注意事项，特别是胃炎患者，更要注意。只要预防工作做得好，一定可以大大减少胃炎的发病几率。