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怎样防止发生胃炎

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为127位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　身体需要营养和能量，而肠胃就是人体非常的重要的消化系统，对人身体的健康是非常的重要的，所以在平时的时候一定要保持好我们的肠胃，并且要在饮食上多注意才行，应该要在饮食上注意哪些呢，一起来看看下面的介绍吧。

　　1、少吃辛辣刺激的食物，肠胃疾病和平时的饮食是有一定的关系的，所以在平时的时候要注意要少吃辛辣刺激的食物，像辣椒，芥末等，少量的吃辣椒对身体是有一定的好处的，可以增加胃的血流，过量的话是会损害到胃部的，而且辣椒本身就会刺激到肠的蠕动，这样就容易造成腹泻的发生。

　　2、保持足够的维生素，和矿物质的摄入，维生素是具有一定的抗病毒的作用的，所以在平时的时候应该吃一些小白菜，柿子椒等，柠檬和柑橘含有维生素C是非常的多的，所以可以多吃一些这样的水果。另外，维生素E和A对胃肠道的黏膜是有好处的，可以多吃一些卷心菜、西兰花等食物，来增强人体的免疫力和抗病毒能力。

　　3、饮食要清淡，饮食要清淡，不要经常的吃一些过于油腻的食物，和油炸的食物等，这些食物是会增加肠胃的负担的，所以不能多吃，要少量。

　　上面介绍的就是怎样的预防胃肠炎发生的介绍，如果您想要了解更多的内容的话是可以通过网络来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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