血糖高不一定是糖尿病，但是糖尿病人普遍都有高血糖症状，高血糖是糖尿病并发症的一种，它的危害也是非常可怕的，所以糖尿病人历经千辛万苦寻找治疗高血糖的良方。下面就给大家介绍一下怎么控制血糖。
　　增加活动量或者是进行合理的体育锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到很好的控制，即使是简单的运动，就可以有效的改善胰岛素抵抗和减轻体重。
　　尽量运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是这些做法不能使血糖达到理想的水平的时候，就提示我们有必要调整用药了。放松运动可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
　　下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或者是改吃血糖生成指数比较低的食物 由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。
　　积极的治疗其他疾病，发烧，感冒等都是会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高，尽量这种变化是机体对抗疾病的一种生理的反应，但是却不利于血糖的控制，所以，吃的较少也要继续用药来控制血糖，有时候还要增加，应该要及时的征求医生的意见。
　　增加无糖液体的摄入 脱水也会引起血糖的升高，