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小偏方治疗失眠

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为74位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　失眠这种疾病很多的人都是会发生的，在出现了失眠的时候一些人是会选择吃安眠药物来治疗的，但是也是有一定的副作用的，长期吃的话对身体的健康的影响是非常的大的，在出现了失眠的时候其实可以采用一些小偏方的方法，来试一试，对身体的健康也是不会造成影响的。如果出现了失眠有哪些小偏方可以治疗失眠呢，一起来看看下面的介绍吧。

　　治疗失眠的方法还是很多的，但是最常见的就是以下几种：

　　1、在睡觉前的时候可以吃一个苹果，或是在床头柜上放的剥开的橘子，这样水果的香味是可以镇静中枢神经的，这样对睡眠是有一定的帮助的。

　　2、在出现失眠的时候还可以在睡前的时候喝一杯牛奶，或是酸奶，香蕉，芹菜，燕麦等，这些食物，是有助于睡眠的。

　　3、洋葱也是对失眠有一般的帮助的，可以将洋葱捣烂，然后放在瓶子里，可以放在床前，这样可以在睡觉的时候闻道气味，一会就可以睡着了。

　　4、如果是经常的失眠的人，可以用莲子，龙眼，百合，粟米搭配起来做粥，对促进睡眠效果也很不错。

　　上面介绍的就是治疗失眠小偏方的介绍，如果您想要了解更多的话，是可以通过网络来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的，在这里祝愿您能早日的恢复身体的健康。