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冬季如何预防脱发的发生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为85位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　每到季节交替，许多人都会出现脱发的情况，冬季气候寒冷，空气干燥，应减少洗头次数，通过按摩头皮可保护头发。冬季时脱发的高发季节，因此，人们可以通过补充头发水分、减少洗头次、合理调整饮食等方法，有效预防大量掉发而给患者带来的烦恼和影响。那么，冬季如何预防脱发的发生？来看看下面的介绍是怎么说的吧。

　　一、补充水分头发和身体其他部位一样，都需要水分的滋润。而头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的。因此，头皮的补水非常重要。

　　二、减少洗头次。通常情况下，在干燥的冬季，人们最好洗头不要频繁。而部分人一感觉到掉头就频繁洗头，结果会适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

　　三、调整饮食。经过多年的临床观察，发现调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。尤其是微量元素铁、硫、各种维生素和优质蛋白质是头发生长所必须的营养物质。因次，饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。

　　感谢阅读冬季如何预防脱发的发生的文章，专家介绍：如果患有脂溢性脱发，首先应注重生活作息要规律、睡眠充足，尽量不要熬夜。此外，头发洗得太勤，也可能引起脱发。一般来说，冬季气候寒冷，空气干燥，每周洗两次头就可以了。如果您还有什么疑问可以咨询我院的医生，他们会给您在线解答的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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