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肌肉拉伤会引发腰间盘突出的发生吗

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为155位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　腰间盘突出在现在的生活中是很常见的，以前这种疾病多发生在中老年人的身上，但是现在这种疾病也是经常的发生在年轻人的身上的。会有这么多人患上腰间盘突出其实和现在的生活方式，和工作的方式都是有一定的关系的。

　　现在的人都很少干体力劳动了，而且还缺少体育锻炼，面对的现在的生活压力这种的大，人们的身体的健康也出现了下滑，导致这么的多的人患上了腰间盘突出。怎样的预防腰间盘突出的发生呢，这是很多的人都是关心的，现在就来看看下面的介绍吧。

　　预防腰间盘突出需要注意以下几点：

　　1、在平时的生活中和工作中，不要长时间的保持一个姿势，同时还要避免过度的劳累，应该工作一段时间后，要起来稍微的活动一些身体，不要长时间的久坐。

　　2、要做好保暖工作，要做好保暖工作，避免寒冷，不要呆在潮湿的环境中生活和工作，避免引发腰间盘突出的发生。

　　3、睡觉的床也是需要注意的，要软硬适当，不要过硬也不要过软，在吃完饭后不要长时间的看电视，适当的活动一些身体。

　　4、在平时的时候要适当的参加一些运动，但是在这里需要提醒的就是在运动的时候不要剧烈，不然是容易造成拉伤的，是容易引发骨腰间盘突出的，因此要注意。

　　上面介绍的就是怎样的预防腰间盘突出的发生的介绍，希望对您能有一定的帮助，如果您还有什么疑问或是想要了解的，是可以通过网络或是电话来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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