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怎样减少内痔的发生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为96位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　在气温多变的冬天，肛肠疾病是高发的，特别是经常坐在椅子上的工作的白领一族等，在加上平时饮食的不注意，是很容易导致肛肠疾病的发生的。发生了内痔会有便血的情况，严重的影响患者的正常的生活和工作，怎样的预防内痔的发生呢？

　　预防内痔应该要做到以下几点：

　　1、注意饮食，要注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，要注意粗粮细粮的搭配，多吃一些水果和蔬菜，这样可以减少内痔的发生。

　　2、定时的排便，要养成定时排便的好习惯，在排便的时候要集中精力，不能在排便的时候玩手机，看报纸等，这样会延长排便的时间，是容易发生肛肠疾病的，因此要注意。

　　3、不要久坐，现在的一些人由于工作等一些原因需要经常的坐着，这样就容易导致内痔的发生，如白领，司机等。所以说在坐1小时的时候就应该起来活动一下，这样还能更好的工作。

　　4、多参加体育锻炼，多锻炼可以增强肠胃的蠕动，使气血得到通畅，还可以提高免疫力，减少疾病的发生，这么多的好处，所以一定要在平时多运动，可以打打球，跑跑步，做一做体操等都是非常好的选择。

　　上面介绍的就是怎样防止内痔的发生的介绍，如果上面的内容没有能帮助到您，您是可以咨询我院的专家，他们会给您做出详细的解答的，在这里祝愿您能早日的健康。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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