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春季该如何预防内痔呢

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春季该如何预防内痔呢？春季万物复苏，许多疾病也趁此时机侵袭人们的身体。内痔是痔疮的一种，在这个季节比较常见也比较高发，那么在春季该如何预防内痔呢？

春季发生内痔是什么原因

经过一个冬季的潜伏和积累，人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动，冬天进的补，频繁吃的火锅烧烤等油腻辛辣食物，让肠胃内热蕴积，蓄势待发。

春季一到，阳气外发，积热涌动，就会引发便秘，内痔便会乘暖发“飙”。因此，春季要尤为注意便秘引起的内痔问题，别等到发展到后期才重视。

内痔主要是由于饮食不节，过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房事过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等因素而形成。

内痔一般无疼痛感觉，中、后期可有肛门坠胀、瘙痒。如痔核脱出嵌顿，可致肿痛，糜烂、坏死，甚至化脓，继发肛瘘等。

特别是在内痔初期，痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。排便时出血或便后出血，呈点滴状或喷射状，血色鲜红，不与粪便相混，呈间歇性发作。

春季应该如何预防内痔？

1、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭。同时肛门向上提收，像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做20下左右。

2、举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起。同时提收肛门，放松时骨盆下放。练习熟练后也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。

3、旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。

4、提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并做深长呼气，此姿势可连续做5-6次。

北京博爱门诊温馨提示：以上为大家介绍了“春季该如何预防内痔呢”，随着社会的快速发展，内痔的出现也让大家不以为然了。但是，对于内痔的治疗，大家千万不能忽视，如果没有及时治疗或者是没有采取正确的措施对内痔进行治疗。那么，就算内痔治好了也是徒劳的。因为内痔是非常容易反复发作的。所以，治疗内痔大家一定不能马虎对待。北京博爱门诊祝您早日康复。